Гиподинамия как причина лишнего веса

Очень часто наши пациенты и пациентки ссылаются на сидячий образ жизни как на причину увеличения веса, причем это касается не только домохозяек, но и тех, кто работает, проводя весь свой день в офисном кресле. 
Действительно, снижение физической активности - гиподинамия - стало одной из причин увеличения веса в Израиле. 
И если добавить к этому изменение состава производимых и потребляемых продуктов, в которых сегодня преобладают жиры и простые углеводы, то предпосылок для нарушения нормального веса становится еще больше.
Справиться с этой проблемой поможет правильное распределение физических нагрузок, поддержание индивидуально подобранного рациона и режима питания, и, конечно же здоровый сон и психоэмоциональное равновесие.
Получить консультацию и пройти курс снижения веса вы можете в Центре похудения в Израиле Якова Боянжу.
Отзывы о нашей программе и наши контакты на сайте:http://boianjucenter.com/.

Главное правило полезного питания

Согласитесь, очень часто, стремясь к цели похудеть, в Израиле женщины вынуждены постоянно контролировать себя - считать калорийность пищи, изучать состав продуктов и свои энергозатраты. 
Эта непростая задача ещё больше осложняется в период праздников - когда мы встречаемся с друзьями, навещаем родных, когда режим нашего дня, рацион питания и состав продуктов непредсказуемы, и когда трудно воздержаться от предстающего перед нами изобилия. 
Чтобы совместить радость праздников и правила полезного питания, Центр похудения в Израиле Якова Боянжу рекомендует: все продукты, подобранные для вашей диеты, смело употребляйте, а продукты, не входящие в ваш рацион, спокойно пробуйте.
Получить индивидуальный подбор продуктов для вашей диеты вы можете, записавшись на бесплатную консультацию по правильному питанию в наших филиалах в Ашдоде или в Бат-Яме.
Подробности о нашем Центре и контакты на сайте:http://boianjucenter.com/.

Поздравляем с праздником Суккот!

Как подобрать разгрузочную диету?

В дни праздников и походов по гостям трудно сдержаться от того, чтобы вкусно и обильно поесть. Как следствие, вас может немного огорчить увеличение веса после стольких усилий, предпринятых для похудения и создания красивой фигуры. 
Хорошая новость в том, что, по большей части, набранные в период праздников лишние килограммы - это результат задержки и накопления в организме излишков жидкости и остатков плохопереваренной пищи в кишечнике.
Поэтому разгрузочные диеты наилучшим образом помогут вам вернуть свое тело в прежнюю форму.
Центр похудения в Израиле Якова Боянжу рекомендует: используйте разгрузочные диеты, исходя из особенностей вашего здоровья и обмена веществ.
Кому-то идеально подойдут фруктовые разгрузки на основе мандаринов, яблок, киви, кураги, а для кого-то более приемлемы крупяные диеты на рисе, гречке и кефире. Женщинам особенно рекомендуется обогащение рациона продуктами, содержащими антиоксиданты.
Для более подробной информации приглашаем вас на консультацию.
Подробности о программах похудения и наши контакты на сайте центра похудения в Израиле:http://boianjucenter.com/.

С Праздником!