Центр похудения в Израиле: отзывы пациентов

Более подробно и нашей программе и наши контакты на сайте: http://boianjucenter.com/

Нервная орторексия - оборотная сторона контроля питания

Знаете ли вы, что постоянный контроль своего рациона уже имеет медицинское определение и признан заболеванием, которое надо лечить?
Увы, перебор с диетами и желание питаться исключительно правильно имеют оборотную сторону, под названием нервная орторексия.
Её главные симптомы: 
- постоянное "вычисление" того, что есть можно, а что нельзя;
- "смелый" отказ от любимой вкусняшки в пользу полезной пищи;
- после употребления "неполезной" еды - угрызения совести с ужесточением в питании и усилением тренировок;
- посещение кафе не с целью "поесть", а "просто пообщаться".
При этом вы все больше избегаете общения с друзьями, которые не поддерживают вашего отношения к еде, и, напротив, сближаетесь и ориентируетесь на мнение тех, кто также фанатичен в этом, как и вы.
Давайте восстановим в памяти одну простую истину - жизнь быстротечна, и в ней должно быть место радости, наслаждению приятными моментами и любви к себе.
Если вы хотите похудеть, наладив правильный режим питания, восстановить здоровье и сохранить при этом бодрость и жизнелюбие, приглашаем вас в наш Центр похудения в Израиле, зарекомендовавший себя более, чем 20-летним опытом успешной работы.
Узнать больше о нас, посмотреть отзывы клиентов и наши контакты можно на нашем сайте. 

Интуитивное питание для здоровья и похудения

Одним из актуальных направлений в похудении сегодня является метод «интуитивного питания».
Такой подход - прямая противоположность диетам и ограничениям, и в его основе лежит умение слушать свой организм и руководить процессом питания осознанно.
В противовес постоянному подсчету калорий и «борьбе» с «неправильной» пищей, выступает уважительное отношение к чувству голода и разрешение себе есть тогда и то, что просит организм. Ну и немаловажное значение уделяется правилу: «ешь, когда голоден, и остановись, когда сыт», а также психологическим факторам: желанию заедать стрессы и недовольству своим телом.
В Центре похудения Якова Боянжу практикуется комплексный подход к похудению в Израиле, сочетающий медицинский и психологический методы. Вы худеете, одновременно меняете свои нежелательные привычки, и становитесь уверенным в себе человеком, удовлетворенным своей внешностью и фигурой. Если вам необходимо ощутить всестороннее обновление в своей жизни, приглашаем вас именно к нам. Первая консультация — бесплатная.
Познакомиться с отзывами наших клиентов и найти наши контакты вы можете на сайте:http://boianjucenter.com/

Что такое "грейзинг-диета"?

После праздников страницы Интернета буквально пестрят идеями о разгрузочных диетах. Посвятим внимание одной из них, грейзинг-диете, так как ее основные принципы схожи с главными рекомендациями диетологов по похудению. 
В основе грейзинга (grazing - щипать траву (англ.)) - аналога русской диеты "курочка по зернышку", лежит режим питания, при котором едят мало и часто.
Правила питания включают:
- короткие перерывы между едой (не более 3 часов);
- в составе рациона - продукты, содержащие мало калорий, дающие чувство сытости и максимум полезных веществ для организма;
- достаточно обильное питье - 1,5 литров воды в день - для выведения токсинов и "успокоения" растянувшегося желудка;
- медленное употребление пищи;
- спокойный сон, снижение стрессов, увеличение физической нагрузки.
Казалось бы, хорошо знакомые всем аксиомы, и в то же время, мы порой о них забываем, считая похудение и снижение веса очень сложным и долгим процессом.
Получить консультацию о подходящем для вас режиме питания и диете, а также пройти курс похудения в Израиле вы можете, обратившись в Центр похудения Якова Боянжу.
Наша программа, отзывы клиентов и контакты на сайте: http://boianjucenter.com/
Первая консультация - бесплатная.